Jak pokochać siebie – praktyczne kroki do budowania zdrowej samoakceptacji
Pokochanie siebie to praktyka traktowania siebie z szacunkiem nawet wtedy, gdy coś nie wychodzi. W praktyce oznacza to świadome zastępowanie autoponiżania działaniami, które budują poczucie własnej wartości: od sposobu mówienia do siebie, przez granice, po codzienne wybory. Najwięcej zmienia nie „magiczne olśnienie”, tylko powtarzalne kroki, które da się…
Czytaj dalej