Zanieczyszczenie powietrza a zagrożenie życia: problem narastający w australijskich metropoliach

Według raportu opublikowanego w „Heliyon” intensywne zanieczyszczenie powietrza w australijskich miastach prowadzi do śmierci jednego człowieka…

Czytaj dalej

Przemysł spożywczy niszczy więcej niż tworzy: Czy zrównoważone systemy żywnościowe są odpowiedzią?

Naukowcy alarmują, że obecny model produkcji żywności generuje więcej szkód niż korzyści, zważywszy na koszty środowiskowe…

Czytaj dalej

Między Metodami Psychoterapii – Przewodnik Wyboru Właściwego Nurty Terapeutycznego

Zmagania z nałogami, depresją, trudnościami emocjonalnymi, nerwicami czy problemami z poczuciem własnej wartości to wyzwania, które…

Czytaj dalej

Analiza nerwicy lękowej: przyczyny, objawy i metody leczenia

Nerwica lękowa to schorzenie polegające na dysfunkcjonalności organizmu, której źródła nie można powiązać z konkretnymi zmianami…

Czytaj dalej

Rola stresu w naszym życiu: Jak go zrozumieć i skutecznie zwalczać?

Stres to siła, która potrafi przynieść spustoszenie w naszym organizmie. Może wynikać z nadmiernego pobudzenia układu…

Czytaj dalej

Wpływ leczenia nowotworów na życie seksualne kobiet

Najczęstszymi nowotworami złośliwymi narządów płciowych u kobiet są rak szyjki macicy i endometrium. Niezależnie od tego,…

Czytaj dalej

Schizofrenia: Omówienie głównych symptomów, podziału na typy i metod leczenia

Schizofrenia jest klasyfikowana jako psychoza, która jest rodzajem zaburzeń psychicznych. Jej główne cechy to specyficzne problemy…

Czytaj dalej

Poznaj stres i jego wpływ na organizm. Skuteczne metody walki ze stresem

Pierwszym elementem, który warto zrozumieć, jest czym jest stres. Mówi się o nim jako o destrukcyjnym…

Czytaj dalej

Abulia i hipobulia: brak motywacji jako objaw uszkodzeń mózgu

Terminy abulia oraz hipobulia odnoszą się do stanu, w którym osoba zmagająca się z tym schorzeniem…

Czytaj dalej

Depresja reaktywna (egzogenna) – przegląd przyczyn, skutków i terapii

Depresja reaktywna, inaczej określana jako egzogenna, to odmiana zaburzeń nastroju, które powstają w odpowiedzi na działanie…

Czytaj dalej

Zmęczenie, brak sił i problemy ze snem – czy to symptomy depresji?

Czasami zdarza się nam doświadczyć dni, które są wyjątkowo ciężkie do przetrwania. Bywa, że nawet najprostsze…

Czytaj dalej

Rozpoznawanie wampira seksualnego: objawy i skutki wampiryzmu w sferze intymnej

W kontekście ludzkiej seksualności, jednym z interesujących zjawisk jest fenomen wampiryzmu seksualnego. Ten termin odnosi się…

Czytaj dalej

Arteterapia jako skuteczne narzędzie w terapii różnych zaburzeń

Rok za rokiem obserwuje się wzrost liczby osób zmagających się z problemami na różnych płaszczyznach: emocjonalnej,…

Czytaj dalej

Dlaczego warto zainwestować w materac naturalny? Odpowiadamy na to pytanie!

Produkty z kategorii naturalnych materaców to przedmioty wykonane z wysublimowaną precyzją, wykorzystujące zaawansowane technologie produkcji i…

Czytaj dalej

Naturalne rodzicielstwo jako alternatywa dla konsumpcjonizmu

W dzisiejszych czasach często spotykamy się z sytuacją, w której przyszli rodzice zamiast cieszyć się na…

Czytaj dalej

Ryzyko związane z niebezpiecznymi zabawkami: co trzecia może stanowić zagrożenie dla malucha!

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia, rodzice planują zakupić prezenty dla swoich pociech, których wartość…

Czytaj dalej

Szkodliwość nadmiaru soli i cukru dla zdrowia dzieci – jak prawidłowo kształtować ich nawyki żywieniowe?

Specjaliści ds. żywienia podkreślają, że zbyt duża ilość soli oraz cukru w diecie najmłodszych jest niekorzystna…

Czytaj dalej

Alarmujący wzrost liczby dzieci z cukrzycą – czy to globalna epidemia?

Organizacja Narodów Zjednoczonych określiła cukrzycę jako pierwszą niezakaźną epidemię na globalną skalę. Dotychczas choroba ta była…

Czytaj dalej

Badanie wykazało: Ponad 45% importowanych zabawek nie spełnia europejskich norm bezpieczeństwa

Według najnowszych badań przeprowadzonych przez Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów (UOKiK) oraz Krajową Administrację Skarbową (KAS),…

Czytaj dalej

Zagrożenie smogiem dla dzieci: ponad 60% polskich przedszkoli w strefie niebezpieczeństwa

Analiza przeprowadzona przez Fundację #13 we współpracy z Greenpeace ujawnia, że jakość powietrza na obszarze, na…

Czytaj dalej

Wpływ prawidłowego sprzątania na skracanie czasu choroby dziecka

Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę, że używanie łagodnych środków czystości jest skuteczniejsze w eliminacji bakterii i…

Czytaj dalej

Przedszkola leśne – alternatywne podejście do edukacji i rozwoju dzieci

Zamieszkujecie miejskie betonowe junglę i pragniecie, aby Wasze pociechy miały codzienny kontakt z przyrodą? Pozwólcie mi…

Czytaj dalej

Wspólne obiady rodzinne jako klucz do lepszych wyników szkolnych i zdrowego rozwoju dzieci

Potwierdzone naukowo jest, że regularna praktyka spożywania posiłków w gronie rodziny nie tylko sprzyja tworzeniu silnych…

Czytaj dalej

Czy dieta wegetariańska jest właściwym wyborem dla rozwoju dziecka?

Tematyka związana z wprowadzaniem diety wegetariańskiej u dzieci budzi wiele emocji i dyskusji. Istnieje bowiem powszechne…

Czytaj dalej

Badanie empatii przyszłych rodziców w Polsce za pomocą symulatorów niemowląt

W Polsce odbędzie się pionierskie badanie mające na celu zbadanie poziomu empatii u przyszłych rodziców. Badanie…

Czytaj dalej

Kosmetyki? Nie, dziękuję. Jak pielęgnować dziecko w ekologiczny sposób?

Młodym rodzicom często przychodzi zmierzyć się z niezwykle istotnymi decyzjami dotyczącymi opieki nad dzieckiem, jego wychowania…

Czytaj dalej

Zaniepokojenie wywołuje fakt, że polskie dzieci często opuszczają dom na lekcje bez zjedzenia śniadania

Śniadanie jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju dziecka, zarówno pod kątem fizycznym jak i psychicznym. Niestety, mimo…

Czytaj dalej

Promowanie zdrowego stylu odżywiania u dzieci w wieku szkolnym: strategie i praktyki

Chociaż Polacy stają się coraz bardziej świadomi znaczenia zdrowego stylu życia, używania ekologicznych produktów, aktywności fizycznej…

Czytaj dalej

Alarmujący wzrost liczby otyłych dzieci w Polsce według Instytutu Żywienia i Żywności

Według najnowszych badań prowadzonych przez Instytut Żywienia i Żywności, problem otyłości wśród młodego pokolenia Polaków staje…

Czytaj dalej

W Klubie dla rodzin Zwalcz Nudę bezpłatne piątkowe warsztaty i zabawy dla najmłodszych!

Jesteś rodzicem, który lubi spędzać aktywnie i pomysłowo czas z dziećmi? Fundacja Zwalcz Nudę ma dla…

Czytaj dalej

Rozważne wybory w dziedzinie spożywczych napojów: co powinniśmy spożywać bez zahamowań, a co konsumować z umiarem?

Profesionalnymi źródłami białka, witaminy C, karotenoidów oraz innych minerałów, takich jak potas i magnez, są soki.…

Czytaj dalej

Negatywne skutki regularnego spożywania chipsów na zdrowie serca, według polskich naukowców

Naukowcy z Polskiego Instytutu Żywności i Żywienia pod kierunkiem Profesora Marka Naruszewicza odkryli, że regularne konsumpcja…

Czytaj dalej

Woda – niebezpieczna w nadmiarze. Przypadek śmiertelnego przewodnienia

W sierpniu 2023 roku, społeczeństwo USA było zbulwersowane tragiczną informacją dotyczącą zgonu 35-letniej kobiety, spowodowanym rzekomo…

Czytaj dalej

Oszczędzanie na ogrzewaniu domu do 50 procent – jak to zrobić?

Podczas minionego sezonu grzewczego, koszt ogrzewania domu o powierzchni 250 mkw. za pomocą oleju opałowego wynosił…

Czytaj dalej

Dieta jesienna zwiększająca odporność: co jeść, a czego unikać?

Na liście jesiennych produktów, które powinniśmy spożywać, aby wesprzeć naszą odporność, znajdują się przede wszystkim warzywa…

Czytaj dalej

Ciekawostki dotyczące zdrowego odżywiania – to warto wiedzieć!

Nieodparcie większość z nas coraz więcej zwraca uwagę na sposób swojego odżywiania, starając się wybierać zdrowiej…

Czytaj dalej

Długotrwały stres – jak sobie z nim radzić?

Czym jest chroniczny stres i jak sobie z nim radzić? Jakie mogą być skutki przewlekłego stresu…

Czytaj dalej

Jak wyleczyć chrapanie? – praktyczne sposoby

Chrapanie jest bardzo częstą dolegliwością u osób dorosłych. W niektórych przypadkach może być objawem bezdechu sennego,…

Czytaj dalej

Podnieś swój poziom szczęścia poprzez endorfiny

Endorfiny nazywane są też hormonami szczęścia, są naszym własnym narkotykiem. Im więcej endorfin zostaje uwolnionych, tym…

Czytaj dalej

Autyzm – czy jest chorobą?

Autyzm został wprowadzony do psychiatrii nieco ponad sto lat temu, bo w roku 1911. Autyzm objawia…

Czytaj dalej
szpinak

Luteina – znakomity przeciwutleniacz do ochrony wzroku

Wady ze wzrokiem mogą zacząć się dość niewinnie. Nagle musimy przysunąć swoją kanapę trochę bliżej telewizora,…

Czytaj dalej
sen

Prebiotyki znakomitym środkiem na zdrowy sen!

Wiemy już, że dobry sen to natychmiastowy sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia. I wiemy też,…

Czytaj dalej
parkinson

Dwie wczesne oznaki choroby Parkinsona

Ażeby mieć szansę na walkę z chorobą Parkinsona, musimy ją wykryć jak najwcześniej. Niestety, medycyna konwencjonalna…

Czytaj dalej
zdrowe-plecy

Świetne wskazówki na zdrowe plecy

Nie ma znaczenia, ile mamy lat albo, że cierpimy na przewlekły ból pleców. A to dlatego,…

Czytaj dalej
najzdrowsze-owoce

10 najzdrowszych owoców i warzyw

Jak wiadomo, wszystkie warzywa i owoce są pożywne. Aczkolwiek te poniżej wykazują najwyższy poziom korzystnych składników…

Czytaj dalej

Nawodnienie organizmu

Dużo się mówi o tym, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, a jednak zbyt często zapominamy…

Czytaj dalej

Jak być szczęśliwą kobietą?

Wszyscy szukamy szczęścia, ale wiele razy z powodu różnych zmartwień dnia codziennego wydaje się niemożliwe, aby…

Czytaj dalej

Co to jest chronofeeding?

Chronoalimentacja lub chronodieta opiera się na nowej metodzie w tej dziedzinie, a jest nią to, że…

Czytaj dalej

Naturalne i zdrowe produkty z kokosa

Kokos to pyszny owoc, naturalny środek antybakteryjny i źródło minerałów takich jak magnez, potas i kwas…

Czytaj dalej

Dobry dentysta – jaki?

Na samą myśl o tym, że w przyszłym tygodniu czeka cię wizyta u dentysty, masz ochotę…

Czytaj dalej

Jak kontrolować zachcianki żywieniowe (podstawowe wskazówki)?

Jeśli nastawimy nasze umysły na to, możemy kontrolować nasze zachcianki żywieniowe za pomocą kilku prostych sztuczek.…

Czytaj dalej

Jak poradzić sobie z ciągłym odchrząkiwaniem?

Masz problemy z ciągłym odchrząkiwaniem? Pomimo tego, że jakoś przesadnie nie nadwyrężasz swojego głosu, to jednak…

Czytaj dalej