Kategoria: Zdrowie

Zdrowie to klucz do spełniania zawodowych ambicji, cieszenia się satysfakcjonującym życiem osobistym czy realizacją marzeń o…

Granat – cudowny eliksir życia znany od wieków

Przez wieki granat, ze względu na swoje wyjątkowe właściwości, był ceniony przez ludzi. Wierzono, że ma…

Dlaczego nie powinniśmy spożywać syropu glukozowo-fruktozowego?

Wielu z nas ma świadomość tego, że spożycie syropu glukozowo-fruktozowego może mieć negatywny wpływ na nasze…

Kluczowe role magnezu w organizmie człowieka i znaczenie suplementacji

Objawy takie jak kurcze, osłabienie czy omdlenia częstokroć są rezultatem niedoboru magnezu. Dlatego warto zrozumieć, jak…

Szczegółowa analiza konserwantów w produktach spożywczych: jak je rozpoznawać i unikać?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie składniki skrywają produkty spożywcze, które codziennie trafiają do Twojego koszyka? Czy…

Seitan – alternatywa dla mięsa w diecie wegańskiej. Czy to zdrowy wybór?

Popularność diety wegańskiej nieustannie rośnie, co wymaga od jej zwolenników szczególnej uwagi na składnik odżywczy, jakim…

Ocet jabłkowy: sekrety zdrowotnych korzyści i przepis na domową produkcję

Ocet to oszałamiająco prosty, ale powszechnie znany produkt, który gości w kuchniach na całym globie –…

Zdrowa dieta na rzecz optymalnej pracy wątroby – dobre nawyki żywieniowe wspierające detoks

Kiedy nadchodzi nowy rok, zaczynamy tworzyć listę postanowień, które mają na celu poprawę jakości naszego życia.…

Proste metody na pokonanie przeziębienia bez uciekania się do leków

Okresy przejściowe, takie jak ten pomiędzy końcem zimy a początkiem wiosny, stwarzają idealne warunki dla rozprzestrzeniania…

Kwas askorbinowy – wiarygodny wojownik w walce z wolnymi rodnikami

Na co dzień stykamy się z licznie pojawiającymi się informacjami dotyczącymi wolnych rodników i ich negatywnego…

Wspieranie układu nerwowego przez witaminy z grupy B – kompleksowe podejście do zdrowia

Zdrowie jest bezcenne i aby je utrzymać, niezbędne jest dostarczanie organizmowi wszystkich istotnych witamin oraz minerałów.…

Rola likopenu w zachowaniu zdrowia – nieznane fakty i praktyczne zastosowania

W dzisiejszych czasach, kiedy napotykamy na coraz więcej wyzwań zdrowotnych, poszukujemy skutecznych rozwiązań, które pozwolą nam…

Wybór najskuteczniejszego sportu dla efektywnej diety

Obecnie coraz liczniejsza grupa ludzi zauważa, że połączenie zdrowo zrównoważonego odżywiania z systematycznym ruchem jest niezastąpione…

Analiza korzyści i zagrożeń związanych z dietą ketogeniczną

Pomimo rosnących wskaźników otyłości w krajach rozwiniętych, aspiracje do osiągnięcia perfekcyjnej, smukłej figury nie maleją. W…

Zrozumienie Zespołu Stresu Pourazowego (PTSD): Definicja, Przyczyny, Symptomy i Metody Leczenia

Posttraumatic stress disorder, znane też jako zespół stresu pourazowego (PTSD), to typ zaburzeń lękowych spowodowany doświadczeniem…

Niepokój związany z separacją u osób dorosłych – źródła, symptomy i metody leczenia

Lęk separacyjny, odczuwany przez dorosłych, to psychiczne zaburzenie charakteryzujące się uczuciem niepokoju wywołanym przez konieczność rozstania…

Zjawisko ucieczki od dorosłości: Syndrom Piotrusia Pana, jego przyczyny, objawy i możliwość leczenia

Schemat rozwoju osobowości mężczyzn zazwyczaj obejmuje etapy takie jak dzieciństwo, dojrzewanie, stawanie się mężczyzną, tworzenie rodziny…

Analiza zaburzenia psychicznego – lęk separacyjny u dorosłych: przyczyny, objawy i metody leczenia

Zaburzenie psychiczne znane jako lęk separacyjny u dorosłych jest zjawiskiem polegającym na odczuwaniu niepokoju i dyskomfortu…

Alergia na banany – jak rozpoznać i zastosować skuteczne metody leczenia?

Alergia na owoce banana jest rodzajem alergii pokarmowej, który jest często identyfikowany przez specjalistów. Symptomy uczulenia…

Rozpoznawanie i metody leczenia alergii na sierść zwierząt

Alergia na sierść zwierząt jest typem reakcji alergicznej, która jest dość powszechna. Objawy takiej alergii to…

Reakcje alergiczne na leki: przyczyny, objawy i czynniki ryzyka

W ostatnim czasie obserwuje się wzrost liczby osób cierpiących na reakcje alergiczne na leki. Ten niepokojący…

Alergia na gluten – zrozumieć objawy i metody walki z tym schorzeniem

Reakcja alergiczna na gluten, rodzaj alergii na produkty spożywcze, jest stanem, który może dotykać zarówno młodszych,…

Reakcja alergiczna na soję: Symptomy, diagnostyka i terapia alergii na soję

Sojowa alergia nie jest zjawiskiem nieznajomym zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci, w tym najmłodszych,…

Diagnoza alergii u dzieci i dorosłych poprzez badanie krwi i testy alergiczne

Badanie krwi w kierunku alergii, znane także pod nazwą testu RAST, polega na identyfikacji IgE swoistych.…

Użądlenia i ukąszenia owadów u dzieci – objawy i metody leczenia

Wśród najmłodszych, bardzo częstym zjawiskiem są ukąszenia owadów. Osy, pszczoły, mrówki czy kleszcze to tylko niektóre…

Preparaty łagodzące dolegliwości po ukąszeniach owadów: rodzaje, mechanizm działania, efektywność

Okres wiosenno-letni to czas, kiedy z ogromną radością korzystamy z odpoczynku na łonie natury, zarówno podczas…

Redukcja zużycia wody jako klucz do zmniejszenia konsumpcji energii

Peter Gleick, znawca z Pacific Institute, uważa, że w niektórych regionach świata, ograniczanie zużycia wody może…

Ekologia Technologie Zdrowie

Wybór idealnego filtra odwróconej osmozy do domowego użytku

Podejmując decyzję o zakupie filtrów odwróconej osmozy, wyrażasz chęć zapewnienia sobie i swoim bliskim najwyższej jakości,…

Praktyczne porady na temat przechowywania ziół dla maksymalnej świeżości i zachowania wartości

Choć zioła są cenione za ich zdrowotne korzyści oraz kulinarne zastosowania, często zapominamy o znaczeniu prawidłowego…

Prozdrowotne kiełki brokułu – odkryj ich sekrety i naucz się je hodować

W świecie zdrowej żywności, kiełki brokułu zyskują coraz więcej uwagi. Te młode rośliny, które po kilku…

Zanieczyszczenie powietrza a zagrożenie życia: problem narastający w australijskich metropoliach

10 lutego 2024

Według raportu opublikowanego w „Heliyon” intensywne zanieczyszczenie powietrza w australijskich miastach prowadzi do śmierci jednego człowieka…

Przemysł spożywczy niszczy więcej niż tworzy: Czy zrównoważone systemy żywnościowe są odpowiedzią?

10 lutego 2024

Naukowcy alarmują, że obecny model produkcji żywności generuje więcej szkód niż korzyści, zważywszy na koszty środowiskowe…

Między Metodami Psychoterapii – Przewodnik Wyboru Właściwego Nurty Terapeutycznego

Zmagania z nałogami, depresją, trudnościami emocjonalnymi, nerwicami czy problemami z poczuciem własnej wartości to wyzwania, które…

Analiza nerwicy lękowej: przyczyny, objawy i metody leczenia

Nerwica lękowa to schorzenie polegające na dysfunkcjonalności organizmu, której źródła nie można powiązać z konkretnymi zmianami…

Rola stresu w naszym życiu: Jak go zrozumieć i skutecznie zwalczać?

Stres to siła, która potrafi przynieść spustoszenie w naszym organizmie. Może wynikać z nadmiernego pobudzenia układu…

Wpływ leczenia nowotworów na życie seksualne kobiet

Najczęstszymi nowotworami złośliwymi narządów płciowych u kobiet są rak szyjki macicy i endometrium. Niezależnie od tego,…

Schizofrenia: Omówienie głównych symptomów, podziału na typy i metod leczenia

Schizofrenia jest klasyfikowana jako psychoza, która jest rodzajem zaburzeń psychicznych. Jej główne cechy to specyficzne problemy…

Poznaj stres i jego wpływ na organizm. Skuteczne metody walki ze stresem

Pierwszym elementem, który warto zrozumieć, jest czym jest stres. Mówi się o nim jako o destrukcyjnym…

Abulia i hipobulia: brak motywacji jako objaw uszkodzeń mózgu

Terminy abulia oraz hipobulia odnoszą się do stanu, w którym osoba zmagająca się z tym schorzeniem…

Depresja reaktywna (egzogenna) – przegląd przyczyn, skutków i terapii

Depresja reaktywna, inaczej określana jako egzogenna, to odmiana zaburzeń nastroju, które powstają w odpowiedzi na działanie…

Zmęczenie, brak sił i problemy ze snem – czy to symptomy depresji?

Czasami zdarza się nam doświadczyć dni, które są wyjątkowo ciężkie do przetrwania. Bywa, że nawet najprostsze…

Rozpoznawanie wampira seksualnego: objawy i skutki wampiryzmu w sferze intymnej

W kontekście ludzkiej seksualności, jednym z interesujących zjawisk jest fenomen wampiryzmu seksualnego. Ten termin odnosi się…

Arteterapia jako skuteczne narzędzie w terapii różnych zaburzeń

Rok za rokiem obserwuje się wzrost liczby osób zmagających się z problemami na różnych płaszczyznach: emocjonalnej,…

Dlaczego warto zainwestować w materac naturalny? Odpowiadamy na to pytanie!

15 stycznia 2024

Produkty z kategorii naturalnych materaców to przedmioty wykonane z wysublimowaną precyzją, wykorzystujące zaawansowane technologie produkcji i…

Naturalne rodzicielstwo jako alternatywa dla konsumpcjonizmu

W dzisiejszych czasach często spotykamy się z sytuacją, w której przyszli rodzice zamiast cieszyć się na…

Prawo Zdrowie

Ryzyko związane z niebezpiecznymi zabawkami: co trzecia może stanowić zagrożenie dla malucha!

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia, rodzice planują zakupić prezenty dla swoich pociech, których wartość…

Szkodliwość nadmiaru soli i cukru dla zdrowia dzieci – jak prawidłowo kształtować ich nawyki żywieniowe?

Specjaliści ds. żywienia podkreślają, że zbyt duża ilość soli oraz cukru w diecie najmłodszych jest niekorzystna…

Alarmujący wzrost liczby dzieci z cukrzycą – czy to globalna epidemia?

Organizacja Narodów Zjednoczonych określiła cukrzycę jako pierwszą niezakaźną epidemię na globalną skalę. Dotychczas choroba ta była…

Badanie wykazało: Ponad 45% importowanych zabawek nie spełnia europejskich norm bezpieczeństwa

Według najnowszych badań przeprowadzonych przez Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów (UOKiK) oraz Krajową Administrację Skarbową (KAS),…

Zagrożenie smogiem dla dzieci: ponad 60% polskich przedszkoli w strefie niebezpieczeństwa

Analiza przeprowadzona przez Fundację #13 we współpracy z Greenpeace ujawnia, że jakość powietrza na obszarze, na…

Wpływ prawidłowego sprzątania na skracanie czasu choroby dziecka

Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę, że używanie łagodnych środków czystości jest skuteczniejsze w eliminacji bakterii i…

Przedszkola leśne – alternatywne podejście do edukacji i rozwoju dzieci

Zamieszkujecie miejskie betonowe junglę i pragniecie, aby Wasze pociechy miały codzienny kontakt z przyrodą? Pozwólcie mi…

Wspólne obiady rodzinne jako klucz do lepszych wyników szkolnych i zdrowego rozwoju dzieci

Potwierdzone naukowo jest, że regularna praktyka spożywania posiłków w gronie rodziny nie tylko sprzyja tworzeniu silnych…

Czy dieta wegetariańska jest właściwym wyborem dla rozwoju dziecka?

Tematyka związana z wprowadzaniem diety wegetariańskiej u dzieci budzi wiele emocji i dyskusji. Istnieje bowiem powszechne…

Badanie empatii przyszłych rodziców w Polsce za pomocą symulatorów niemowląt

W Polsce odbędzie się pionierskie badanie mające na celu zbadanie poziomu empatii u przyszłych rodziców. Badanie…

Kosmetyki? Nie, dziękuję. Jak pielęgnować dziecko w ekologiczny sposób?

Młodym rodzicom często przychodzi zmierzyć się z niezwykle istotnymi decyzjami dotyczącymi opieki nad dzieckiem, jego wychowania…

Zaniepokojenie wywołuje fakt, że polskie dzieci często opuszczają dom na lekcje bez zjedzenia śniadania

Śniadanie jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju dziecka, zarówno pod kątem fizycznym jak i psychicznym. Niestety, mimo…

Promowanie zdrowego stylu odżywiania u dzieci w wieku szkolnym: strategie i praktyki

Chociaż Polacy stają się coraz bardziej świadomi znaczenia zdrowego stylu życia, używania ekologicznych produktów, aktywności fizycznej…

Alarmujący wzrost liczby otyłych dzieci w Polsce według Instytutu Żywienia i Żywności

Według najnowszych badań prowadzonych przez Instytut Żywienia i Żywności, problem otyłości wśród młodego pokolenia Polaków staje…

Pozostałe Psychologia Zdrowie

W Klubie dla rodzin Zwalcz Nudę bezpłatne piątkowe warsztaty i zabawy dla najmłodszych!

Jesteś rodzicem, który lubi spędzać aktywnie i pomysłowo czas z dziećmi? Fundacja Zwalcz Nudę ma dla…

Technologie Zdrowie

Rozważne wybory w dziedzinie spożywczych napojów: co powinniśmy spożywać bez zahamowań, a co konsumować z umiarem?

Profesionalnymi źródłami białka, witaminy C, karotenoidów oraz innych minerałów, takich jak potas i magnez, są soki.…

Negatywne skutki regularnego spożywania chipsów na zdrowie serca, według polskich naukowców

Naukowcy z Polskiego Instytutu Żywności i Żywienia pod kierunkiem Profesora Marka Naruszewicza odkryli, że regularne konsumpcja…

Woda – niebezpieczna w nadmiarze. Przypadek śmiertelnego przewodnienia

W sierpniu 2023 roku, społeczeństwo USA było zbulwersowane tragiczną informacją dotyczącą zgonu 35-letniej kobiety, spowodowanym rzekomo…

Ekologia Technologie Zdrowie

Oszczędzanie na ogrzewaniu domu do 50 procent – jak to zrobić?

Podczas minionego sezonu grzewczego, koszt ogrzewania domu o powierzchni 250 mkw. za pomocą oleju opałowego wynosił…

Dieta jesienna zwiększająca odporność: co jeść, a czego unikać?

8 listopada 2023

Na liście jesiennych produktów, które powinniśmy spożywać, aby wesprzeć naszą odporność, znajdują się przede wszystkim warzywa…

Ciekawostki dotyczące zdrowego odżywiania – to warto wiedzieć!

19 stycznia 2023

Nieodparcie większość z nas coraz więcej zwraca uwagę na sposób swojego odżywiania, starając się wybierać zdrowiej…

Długotrwały stres – jak sobie z nim radzić?

10 stycznia 2023

Czym jest chroniczny stres i jak sobie z nim radzić? Jakie mogą być skutki przewlekłego stresu…

Jak wyleczyć chrapanie? – praktyczne sposoby

20 grudnia 2022

Chrapanie jest bardzo częstą dolegliwością u osób dorosłych. W niektórych przypadkach może być objawem bezdechu sennego,…

Podnieś swój poziom szczęścia poprzez endorfiny

30 listopada 2022

Endorfiny nazywane są też hormonami szczęścia, są naszym własnym narkotykiem. Im więcej endorfin zostaje uwolnionych, tym…

Autyzm – czy jest chorobą?

25 listopada 2022

Autyzm został wprowadzony do psychiatrii nieco ponad sto lat temu, bo w roku 1911. Autyzm objawia…

Luteina – znakomity przeciwutleniacz do ochrony wzroku

24 czerwca 2022

Wady ze wzrokiem mogą zacząć się dość niewinnie. Nagle musimy przysunąć swoją kanapę trochę bliżej telewizora,…

Prebiotyki znakomitym środkiem na zdrowy sen!

10 czerwca 2022

Wiemy już, że dobry sen to natychmiastowy sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia. I wiemy też,…

Dwie wczesne oznaki choroby Parkinsona

24 maja 2022

Ażeby mieć szansę na walkę z chorobą Parkinsona, musimy ją wykryć jak najwcześniej. Niestety, medycyna konwencjonalna…

Świetne wskazówki na zdrowe plecy

5 maja 2022

Nie ma znaczenia, ile mamy lat albo, że cierpimy na przewlekły ból pleców. A to dlatego,…

10 najzdrowszych owoców i warzyw

1 kwietnia 2022

Jak wiadomo, wszystkie warzywa i owoce są pożywne. Aczkolwiek te poniżej wykazują najwyższy poziom korzystnych składników…

Nawodnienie organizmu

22 marca 2022

Dużo się mówi o tym, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, a jednak zbyt często zapominamy…

Jak być szczęśliwą kobietą?

21 marca 2022

Wszyscy szukamy szczęścia, ale wiele razy z powodu różnych zmartwień dnia codziennego wydaje się niemożliwe, aby…

Co to jest chronofeeding?

20 marca 2022

Chronoalimentacja lub chronodieta opiera się na nowej metodzie w tej dziedzinie, a jest nią to, że…

Naturalne i zdrowe produkty z kokosa

18 marca 2022

Kokos to pyszny owoc, naturalny środek antybakteryjny i źródło minerałów takich jak magnez, potas i kwas…

Dobry dentysta – jaki?

16 lutego 2022

Na samą myśl o tym, że w przyszłym tygodniu czeka cię wizyta u dentysty, masz ochotę…

Jak kontrolować zachcianki żywieniowe (podstawowe wskazówki)?

15 lutego 2022

Jeśli nastawimy nasze umysły na to, możemy kontrolować nasze zachcianki żywieniowe za pomocą kilku prostych sztuczek.…

Jak poradzić sobie z ciągłym odchrząkiwaniem?

15 lutego 2022

Masz problemy z ciągłym odchrząkiwaniem? Pomimo tego, że jakoś przesadnie nie nadwyrężasz swojego głosu, to jednak…