Ciekawostki dotyczące zdrowego odżywiania – to warto wiedzieć!

Nieodparcie większość z nas coraz więcej zwraca uwagę na sposób swojego odżywiania, starając się wybierać zdrowiej…

Czytaj dalej

Długotrwały stres – jak sobie z nim radzić?

Czym jest chroniczny stres i jak sobie z nim radzić? Jakie mogą być skutki przewlekłego stresu…

Czytaj dalej

Jak wyleczyć chrapanie? – praktyczne sposoby

Chrapanie jest bardzo częstą dolegliwością u osób dorosłych. W niektórych przypadkach może być objawem bezdechu sennego,…

Czytaj dalej

Podnieś swój poziom szczęścia poprzez endorfiny

Endorfiny nazywane są też hormonami szczęścia, są naszym własnym narkotykiem. Im więcej endorfin zostaje uwolnionych, tym…

Czytaj dalej

Autyzm – czy jest chorobą?

Autyzm został wprowadzony do psychiatrii nieco ponad sto lat temu, bo w roku 1911. Autyzm objawia…

Czytaj dalej
szpinak

Luteina – znakomity przeciwutleniacz do ochrony wzroku

Wady ze wzrokiem mogą zacząć się dość niewinnie. Nagle musimy przysunąć swoją kanapę trochę bliżej telewizora,…

Czytaj dalej
sen

Prebiotyki znakomitym środkiem na zdrowy sen!

Wiemy już, że dobry sen to natychmiastowy sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia. I wiemy też,…

Czytaj dalej
parkinson

Dwie wczesne oznaki choroby Parkinsona

Ażeby mieć szansę na walkę z chorobą Parkinsona, musimy ją wykryć jak najwcześniej. Niestety, medycyna konwencjonalna…

Czytaj dalej
zdrowe-plecy

Świetne wskazówki na zdrowe plecy

Nie ma znaczenia, ile mamy lat albo, że cierpimy na przewlekły ból pleców. A to dlatego,…

Czytaj dalej
najzdrowsze-owoce

10 najzdrowszych owoców i warzyw

Jak wiadomo, wszystkie warzywa i owoce są pożywne. Aczkolwiek te poniżej wykazują najwyższy poziom korzystnych składników…

Czytaj dalej

Nawodnienie organizmu

Dużo się mówi o tym, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, a jednak zbyt często zapominamy…

Czytaj dalej

Jak być szczęśliwą kobietą?

Wszyscy szukamy szczęścia, ale wiele razy z powodu różnych zmartwień dnia codziennego wydaje się niemożliwe, aby…

Czytaj dalej

Co to jest chronofeeding?

Chronoalimentacja lub chronodieta opiera się na nowej metodzie w tej dziedzinie, a jest nią to, że…

Czytaj dalej

Naturalne i zdrowe produkty z kokosa

Kokos to pyszny owoc, naturalny środek antybakteryjny i źródło minerałów takich jak magnez, potas i kwas…

Czytaj dalej

Dobry dentysta – jaki?

Na samą myśl o tym, że w przyszłym tygodniu czeka cię wizyta u dentysty, masz ochotę…

Czytaj dalej

Jak kontrolować zachcianki żywieniowe (podstawowe wskazówki)?

Jeśli nastawimy nasze umysły na to, możemy kontrolować nasze zachcianki żywieniowe za pomocą kilku prostych sztuczek.…

Czytaj dalej

Jak poradzić sobie z ciągłym odchrząkiwaniem?

Masz problemy z ciągłym odchrząkiwaniem? Pomimo tego, że jakoś przesadnie nie nadwyrężasz swojego głosu, to jednak…

Czytaj dalej